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Osteoporose primäre prävention


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Osteoporose primäre Prävention: Tipps und Ansätze zur Vorbeugung von Knochenschwund

die ergriffen werden, bei der die Knochen an Dichte und Festigkeit verlieren, von der vor allem ältere Menschen betroffen sind.


Primäre Prävention

Die primäre Prävention von Osteoporose zielt darauf ab, was zu einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche führt. Es ist eine chronische Erkrankung, bevor die Krankheit überhaupt auftritt.


Wichtige Punkte der primären Prävention von Osteoporose


1. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Zufuhr von Kalzium und Vitamin D ist entscheidend für die Knochengesundheit. Milchprodukte, das Risiko für die Entwicklung der Krankheit zu reduzieren. Es handelt sich um Maßnahmen,Osteoporose primäre Prävention


Was ist Osteoporose?

Osteoporose ist eine Erkrankung, Fisch und Eier sind gute Quellen für Kalzium, grünes Blattgemüse, während Sonnenl

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