Enkel strekkøvelse for stiv og vond korsrygg

Oppdatert: 18. jul. 2020

Mange ganger er stiv og vond korsrygg et resultat av stramme muskler i setet. Stramme muskler her kan også gi isjas smerter nedover beina. Her er en enkel øvelse som strekker setemusklaturen.


47 visninger0 kommentarer