Tips til deg som bruker mye tid foran skjerm

Oppdatert: 14. jul.

Når vi ser og jobber mye på pc og mobil, kan vi fort få vondt både i øyne, nakke, skuldre, rygg og hode. Det vil også gjøre at pustemuskelen spenner seg, og vi må puste overfladisk i brystet. Som igjen får mange ringvirkninger 🥺


Se videoen under for hvorfor det er lurt med små pauser fra skjermen, og enkle øvelser du kan gjøre i pausen





22 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle