En litt annen versjon enn den jeg la ut med stolen. Men de samme gode fordelene đ HĂŠrlig for trette fĂžtter đ
đLegg deg i fosterstilling med rumpa inn mot veggen
đVri overkroppen slik at du ligger pĂ„ rygg
đVri fĂžttene slik at knĂŠr og lĂ„r er mot magen
đStrekk fĂžttene opp mot taket. Det gjĂžr ingenting du ikke klarer Ă„ strekke de helt ut - da ligger du bare med en liten bĂžy i knĂŠr
đLukk Ăžynene og slapp av i 5-15 minutter