top of page

Feet up! 😀👣


En litt annen versjon enn den jeg la ut med stolen. Men de samme gode fordelene 😃 Hærlig for trette føtter 😍


💚Legg deg i fosterstilling med rumpa inn mot veggen

💚Vri overkroppen slik at du ligger på rygg

💚Vri føttene slik at knær og lår er mot magen

💚Strekk føttene opp mot taket. Det gjør ingenting du ikke klarer å strekke de helt ut - da ligger du bare med en liten bøy i knær

💚Lukk øynene og slapp av i 5-15 minutter




24 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Comments


bottom of page